预防卵巢囊肿的几种有效措施

　　大部分女性都会患上各种各样的妇科疾病，给自己的生活也造成很多影响，卵巢囊肿就是很常见的一种。但是在日常生活，每一个女性都不会希望自己成为一名卵巢囊肿患者，那么大家可以做些什么来帮助自己远离影响呢?

　　1.养成良好的生活习惯，生活习惯要规律，戒烟限酒。

　　2.不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品。

　　3.有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。

　　4.加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　5.不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　6. 定期做妇科检查。

　　7.如果有疾病的前兆，要及时到正规医院检查，以防病情恶化。

　　对于卵巢囊肿的预防措施，女性在记住的前提下，也要努力的让自己做到，这样自己才会有机会远离卵巢囊肿的伤害。当然女性也不要对生活抱着消极的心态，担心自己会患上卵巢囊肿，积极的心态也会让大家远离疾病影响的。